Анатомия физических упражнений
10.01.2012, 20:48
скачать Анатомия физических упражнений бесплатно

Название: Анатомия физических упражнений
Автор: Ингерлейб М.Б.
Издательство: Феникс
Формат: PDF
Размер: 25 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009

В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести.


скачать Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг бесплатноНазвание: Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг
Автор: Бельский И.В.
Издательство: ООО «Вида-Н»
Формат: PDF
Размер: 14.4 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2002

Эта книга пригодится всякому атлету - и начинающему, и специалисту; в ней читатель отыщет ответы на большое количество нелегких вопросов, образующихся у любого занимающегося. Эта раборта станет непременным ассистентом и новичкам тренерам, по следующим причинам: системы занятий, приведенные и анализируемые в ней, проверены навыком множества поколений атлетов и во многом неповторимы. Молодому профессионалу не придется плутать в потемках - создатель делится собственными познаниями, не оставляя вне рамок издания практически никаких секретов.
 
 Книга данная может быть полезна любому, кто еще не пришел в атлетический зал, но уже задумался над острым вопросом: как скорректировать себя? Как усовершенствовать свое тело, собственный дух, собственную фигуру?

  [letitbit.net] [sharingmatrix.com] [depositfiles.com]

скачать Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) бесплатноНазвание: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Формат: PDF
Размер: 186.4 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2009
ISBN: 978-985-16-6059-5

Ключ к удачному тренингу— в знании того, на какие мускулы надлежит направить свой взгляд, чтоб максимум приложить усилия и в тот момент минимизировать до минимального количества риск травматизма. Данное издание дает читателю неповторимую вероятность усовершенствовать свое тело и многофункциональные свойства организма. В книжке представлено свыше ста разных физических упражнений, сгруппированных по типу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопрягается с картинкой и описанием его исполнения, и еще добавочной информацией в форме объяснений и советовНаучившись характеризовать мускулы, задействованные в упражнении, у вас появится возможность увеличить отдачу собственной тренировочной программы и достичь желанных результатов. Издание считается всепригодным пособием как для приверженцев силовых занятий, но и для экспертов. 
  [letitbit.net]   [depositfiles.com]

скачать Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Бодибилдинг бесплатноНазвание: Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. Бодибилдинг
Автор: Ян Кинг и Лу Шулер
Издательство: Эксмо
Формат: PDF
Размер: 36.6 Mb
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2009
Создание прекрасной фигуры данное сразу и умение, и наука. Благодаря науке мы знаем, для чего человеку необходимы 650 мускул и поболее нежели четверть миллиона мышечных волокон. Искусство ведь в том, чтоб вынудить мускулы и волокна трудится нам на благо, творя мощное, выносливое и здоровое тело, достойное скульптур старых богов и больших бойцов.
 
Эта книжка 1 совместила внутри себя умение силовой тренировки и спортивную науку.
В книжке ты обнаружишь:
 
*Три полугодовые программы занятий для атлетов различного подготовленности: начинающих, опытнейших и продвинутых- всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
 *Подробнейшее описание наиболее чем ста силовых процедур
 *Наиболее детализированную и инноваторскую съемку упражнений, когда-то публиковавшуюся в спортивной литературе 

  [letitbit.net] [sharingmatrix.com] [depositfiles.com]

скачать Анатомия бодибилдинга бесплатно
Название: Анатомия бодибилдинга
Автор: Эванс Н.
Издательство: Поппури
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 36,6 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2008
ISBN: 978-985-15-0110-2

Если вы занимаетесь бодибилдингом, то данная книжка будет для вас незаменимой. Давая вроде бы рентгеновский снимок любого упражнения, она дозволяет вам узреть собственные мускулы в действии. В данной книжке присутствуют полноцветные картинки к упражнениям на любую категорию мускул. Вооружившись новыми познаниями, у вас появится возможность улучшать технику и создавать собственную фигуру по личному желанию.
კატეგორია: სპორტული წიგნები | დაამატა: vasoelis
ნანახია: 833 | რამოტვირთვები: 0 | რეიტინგი: 0.0/0


სულ კომენტარები: 0
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]