Жми лёжа! Начинающим с нуля, Армреслинг. Методики тренировок, Растяжка расслаблением, Избавься от боли
| 10.01.2012, 23:19 | |
 Название: Жми лёжа! Начинающим с нуляАвтор: В.Л. Муравьев Издательство: Москва Страниц: 30 Формат: DOC Размер: 1.08 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 Во время тренерской работы намеревался и систематизировался материал, велись исследования за несколькими атлетов различного значения. Этот материал и лёг в базу пособия. Книга написана хорошо и чрезвычайно доходчиво. Впрочем, поэтапно, от 50 кг и до 150 кг, намечается эффект в жиме лёжа. То есть, абсолютно каждый человек, если строго соблюдать условие, что он не инвалид, взяв в руки книжку и сделав поэтапно все упражнения по плану, в состоянии за полтора года пройти путь в жиме лёжа от 50 кг до итога примерно весе 150 кг! [depositfiles.com]  Название: Жми лежа - 2! Универсальная жимовая системаАвтор: В.Л. Муравьев Издательство: Москва Страниц: 64 Формат: PDF Размер: 19.86 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 В предлагаемом руководстве для опытных приверженцев силового жима лёжа продолжена тема без допингового тренинга, начатая в книжке «Жми лёжа!» 2001 года. Занимающимся силовым жимом лёжа без помощи других, без использования всех (разрешённых и не разрешённых) фармакологических средств, имея цель роста результата предложена Универсальная система увеличения тренировочного процесса и работающие программы. [depositfiles.com  Название: Армреслинг. Методики тренировокАвтор: коллектив Издательство: нет Страниц: 84 Формат: DOC Размер: 16,7 МБ Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 В книжке рассмотрены все нюансы соревновательного армспорта: техника, стратегия, физическая и морально-волевая подготовка рукоборца; черта тренировочной работы в армспорте, ее взаимосвязь с содержанием соревновательной работы; организация и проведение состязаний, правила боя; профилактика травматизма и регенерацию трудоспособности.  Название: Растяжка расслаблениемАвтор: Павел Цацулин Издательство: АСТ, Астрель Страниц: 56 Формат: PDF Размер: 3.51 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Это иллюстрированное управление по 36 более действенным процедурам для выработки супергибкости. Конечно, оно пояснит вам, как секрет управления впечатлениями сможет спокойно прибавить см к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для прекрасной физической активности и наилучшей растяжки. Значит как перехитрить рефлексы, которые мешают растяжке? Почему растяжка с уменьшением на 267% успешнее, чем обычное растягивание. Как дышать, чтобы добиться большей эластичности. Используйте российскую технику "понудительного расслабления" в виде самого успешного средства для растягивания. [depositfiles.com] [letitbit.net]  Название: Избавься от боли. Боль в руках и ногахАвтор: Анатолий Ситель Издательство: Метафора Страниц: 128 Формат: DJVU Размер: 6.25 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Лечебные позы-движения представлены в книжке в виде фото и объяснений к таким фото. Участки боли и болевые точки помечены, что может помочь читателю определиться и достойно снять боль в его точном случае. В книжке кроме того опубликован оригинальный ансамбль каждодневной гимнастики для конечностей пальцев, специально созданный творцом для предупреждения сосудистых болезней и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное исполнение процедур для ног — великолепная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне болезней. [depositfiles.com] [letitbit.net]  Название: Избавься от боли. Боль в позвоночникеАвтор: Анатолий Ситель Издательство: Метафора Страниц: 128 Формат: DJVU Размер: 6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Лечебные позы-движении представлены в книжке в виде фото и объяснений к фотом. На фото участки боли и болевые точки нарочно помечены, что может помочь читателю определится и живо снять боль в его конкретном случае. В книжке и еще опубликован оригинальный ансамбль повседневной гимнастики для конечностей пальцев, специально созданный творцом для обслуживания сосудистых болезней и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное исполнение упражнений для ног — великолепная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне болезней. [depositfiles.com] [letitbit.net] | |
|
| |
| ნანახია: 684 | რამოტვირთვები: 0 | | |
| სულ კომენტარები: 0 | |