Анатомия физических упражнений
| 10.01.2012, 20:48 | |
 Название: Анатомия физических упражнений
Автор: Ингерлейб М.Б. Издательство: Феникс Формат: PDF Размер: 25 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести.  Название: Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. ПауэрлифтингАвтор: Бельский И.В. Издательство: ООО «Вида-Н» Формат: PDF Размер: 14.4 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2002 Эта книга пригодится всякому атлету - и начинающему, и специалисту; в ней читатель отыщет ответы на большое количество нелегких вопросов, образующихся у любого занимающегося. Эта раборта станет непременным ассистентом и новичкам тренерам, по следующим причинам: системы занятий, приведенные и анализируемые в ней, проверены навыком множества поколений атлетов и во многом неповторимы. Молодому профессионалу не придется плутать в потемках - создатель делится собственными познаниями, не оставляя вне рамок издания практически никаких секретов. Книга данная может быть полезна любому, кто еще не пришел в атлетический зал, но уже задумался над острым вопросом: как скорректировать себя? Как усовершенствовать свое тело, собственный дух, собственную фигуру? [letitbit.net] [sharingmatrix.com] [depositfiles.com]  Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько Издательство: Харвест Формат: PDF Размер: 186.4 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 ISBN: 978-985-16-6059-5 Ключ к удачному тренингу— в знании того, на какие мускулы надлежит направить свой взгляд, чтоб максимум приложить усилия и в тот момент минимизировать до минимального количества риск травматизма. Данное издание дает читателю неповторимую вероятность усовершенствовать свое тело и многофункциональные свойства организма. В книжке представлено свыше ста разных физических упражнений, сгруппированных по типу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопрягается с картинкой и описанием его исполнения, и еще добавочной информацией в форме объяснений и советовНаучившись характеризовать мускулы, задействованные в упражнении, у вас появится возможность увеличить отдачу собственной тренировочной программы и достичь желанных результатов. Издание считается всепригодным пособием как для приверженцев силовых занятий, но и для экспертов. [letitbit.net] [depositfiles.com]  Название: Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме. БодибилдингАвтор: Ян Кинг и Лу Шулер Издательство: Эксмо Формат: PDF Размер: 36.6 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2009 Создание прекрасной фигуры данное сразу и умение, и наука. Благодаря науке мы знаем, для чего человеку необходимы 650 мускул и поболее нежели четверть миллиона мышечных волокон. Искусство ведь в том, чтоб вынудить мускулы и волокна трудится нам на благо, творя мощное, выносливое и здоровое тело, достойное скульптур старых богов и больших бойцов. Эта книжка 1 совместила внутри себя умение силовой тренировки и спортивную науку. В книжке ты обнаружишь: *Три полугодовые программы занятий для атлетов различного подготовленности: начинающих, опытнейших и продвинутых- всего 18 месяцев напряженнейших занятий. *Подробнейшее описание наиболее чем ста силовых процедур *Наиболее детализированную и инноваторскую съемку упражнений, когда-то публиковавшуюся в спортивной литературе [letitbit.net] [sharingmatrix.com] [depositfiles.com]  Название: Анатомия бодибилдинга
Автор: Эванс Н. Издательство: Поппури Страниц: 192 Формат: PDF Размер: 36,6 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2008 ISBN: 978-985-15-0110-2 Если вы занимаетесь бодибилдингом, то данная книжка будет для вас незаменимой. Давая вроде бы рентгеновский снимок любого упражнения, она дозволяет вам узреть собственные мускулы в действии. В данной книжке присутствуют полноцветные картинки к упражнениям на любую категорию мускул. Вооружившись новыми познаниями, у вас появится возможность улучшать технику и создавать собственную фигуру по личному желанию. | |
|
| |
| ნანახია: 794 | რამოტვირთვები: 0 | | |
Ваш помощник тренажёр
Жми лёжа! Начинающим с нуля, Армреслинг. Методики тренировок, Растяжка расслаблением, Избавься от боли
| სულ კომენტარები: 0 | |