Сборник книг - Идеальное тело (2011)
| 31.03.2011, 19:36 | |
 Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени). Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни. Содержание: 1. Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок 2. Бодибилдинг. Тренировка мышц живота 3. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза 4. Идеальный пресс 5. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Информация о Книге: Автор: Брунгардт К. Издательство: Аст, Астрель Страниц: 240, 315, 200, 186, 198 Язык: русский Формат: PDF Размер: 31,84 Mb СКАЧАТЬ Сборник книг - Идеальное тело (2011): LetitBit.net: VIP-File.com: Sms4Files.com: ShareFlare.net: | |
|
| |
| ნანახია: 631 | რამოტვირთვები: 0 | | |
Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
| სულ კომენტარები: 0 | |