Бодибилдинг. Mайк Ментцер. Высоко-интенсивный тренинг
| 10.01.2012, 20:04 | |
 Название: Накачать бицепсы всего за 8 минут в день (видеоурок)
Автор: TelAmerica Издательство: - Формат: Смешанный Размер: 15.50 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1994 Видео про то, как всего за 8 мин. в сутки в хозяйственных критериях возможно накачать мушцы рук (бицепс, трицепс). Очень действенный ансамбль процедур представлен в видеозаписи.  Название: Бодибилдинг. Mайк Ментцер. Высоко-интенсивный тренинг Автор: Маркус Рейнхарт, Рей Мейнтзер Издательство: США Страниц: 01:11:00 Формат: Смешанный Размер: 769.53 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2007 Высоко-интенсивный тренинг от Mike Mentzer. Курс разбит на 3 доли: грудь, бицухи, трицепс, спина, ноги. Майк Ментцер был культуристом, предпринимателем, творцом и философом. Он появился 15 ноября 1951 года в германском городе под Филадельфией в Пенсильвании. Через несколько лет его семья переехала на 60 миль западнее, в Евфрат. Это был небольшой фермерский городок, в этом же штате. Однажды, как скоро Майку было 11 лет, в торговом центре он заметил культуристический журнальчик и согласно его заявлению просто влюбился в данный спорт. Стероиды начал брать на себя в возрасте 19 лет. В 1971 году первый раз выступил на состязаниях по бодибилдингу. Это были состязания Мистера Америка, которые проходили в Йорке, Пенсильвания. Тогда он занял 10 место. В 1971 год Кейси Ваятор познакомил Майка с Артуром Джонсом. Эта встреча кардинально изменила его взор на тренировки. В 1979 году Майк участвовал в состязании мистер Олимпия-79. Он победил в тяжкой группы, хотя проиграл наиболее нетяжелому Фрэнку Зейну в безусловном зачете. Следующая Олимпия-80 обещала проходить в Сиднее в Австралии. Там Майк планировал на победу. В тот год нежданно - негаданно возвратился Шварценеггер. В 1975 год он в 6 разов победил Олимпию и заявил о собственном уходе. В 1980 году он посетил Сидней перед состязаниями, и никто из соучастников не подозревал о этом повороте событий. Но Шварценеггер победил. Он победил Олимпию 7 разов. Многие заявляют, что итог был подстроен и что Арнольд был не в таковой превосходной форме как в 1975 году. Ментцер в тех случаях занял только 5-ое место. После данного Майк закончил участвовать в состязаниях и сконцентрировался на тренерской работе. Он прописал немного книжек и большое количество заметок, в каких на бодибилдинг предполагалось поглядеть если взглянуть под другим углом. Ментцер придумал свежую систему, коя предугадывала существенное уменьшение численности и длительности занятий и отводила значительно более времени отдыхать. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1223 Кбит/с, 496x368 Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с [letitbit.net] [depositfiles.com]  Название: Tracy Anderson - 30-day method Автор: Tracy Anderson Издательство: USA Страниц: 0:46:58 Формат: Смешанный Размер: 809,41 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2010 Этот фильм состоит из склеенных сегментов таким образом, чтобы просто включить и тренироваться вместе с Трейси. О счете можете не заботиться, о перемотке забыть. Качество : DVDRip Формат: AVI, Видео кодек: DivX, Аудио кодек: MP3 [letitbit.net] [depositfiles.com]  Название: Анатомический атлас культуриста Автор: Фредерик Делавер Издательство: Forte Uitgevers Формат: PDF Размер: 22.4 Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2001 В данной книжке в легкодоступной форме описаны почти все упражнения для становления мускулатуры. Каждое упражнение проиллюстрировано доскональным рисунком, дозволяющим наглядно предположить задействованные категории мускул. Книга на голландском языке, хотя изобилие и качество картинок делает её ясной в том числе и без слов.  Название: The best of Tamilee - Buns, abs & arms Автор: Tamilee Webb Издательство: USA Страниц: 51:34 + 23:04 Формат: Смешанный Размер: 687.93 Mб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2007 Эту тренировку Темили Веб придумала, дабы значительно улучшить Вашу физическую форму. Эта программа состоит из самых успешных процедур Темили и включает 3 15-минутных частей, нацеленных на конкретную категорию мускул: пресса, бедер, ягодиц и рук. Вы сможете скрупулезно исполнять разделы раздельно, исходя из Вашего стремления, вольного времени и целей, которые Вы ставите впереди себя, либо совместить их совместно для единой тренировки тела и получения дивных итогов! Качество : DVDRip, Формат: AVI [letitbit.net] [depositfiles.com]  Название: Знай и умей. Стань сильным Автор: Залесский Михаил Зиновьевич Издательство: Детская литература Страниц: 111 Формат: DJVU Размер: 10 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1991 ISBN: 5-08-001426-1 Для чего же необходим спорт? Какие физические тренировки разрешают быть повыше подъемом, выносливее, посильнее, как они усиливают самочувствие? В книжке даны ответы и советы, как следует трениться, дабы занятия приносили предельную выгоду. | |
|
| |
| ნანახია: 759 | რამოტვირთვები: 0 | | |
| სულ კომენტარები: 0 | |